Posts Tagged ‘sfaturi pentru un incepator la sala’

Ce sa faci sa slabesti – cand, in sfarsit, te-ai hotarat sa mergi la sala…
Daca ai incercat toate dietele minune fara rezultate si te intrebi ce sa faci sa slabesti, raspunsul e simplu: miscare. Stai! Nu te speria, nu trebuie sa devii sportiv de performanta, nici sa-ti dai programul peste cap pentru a respecta un anumit antrenament, ci doar sa incerci cateva sedinte la sala fara frica, pentru ca vei reusi… daca tii cont de cateva sfaturi.

Daca nu incerci si continui sa te intrebi fara folos ce sa faci sa slabesti, trebuie sa capeti mai multa incredere in tine si sa vezi miscarea nu ca pe o obligatie, ci ca pe o provocare. icon wink Ce sa faci sa slabesti   cum iti pastrezi motivatia? (more…)